日式蛋包飯，自己簡單做能吃出滿滿成就幸福。
2016.3.3
好米介紹&美味祕訣
米多禮
食材： 白飯 一碗 絞肉 冷凍蔬菜 番茄醬 各適量 雞蛋 兩顆 太白粉水 一小匙 紅椒 花椰菜 玉米筍 杏鮑菇 隨意 作法： 先將配菜紅椒、花椰菜、玉米筍、杏鮑菇下鍋炒熟...
寒冷的天,微微冒熱的身體,就是要吃粥了。螃蟹粥～
2016.3.3
好米介紹&美味祕訣
米多禮
食材 ： 沙公 1隻 處女蟳 1隻 蒜 6瓣 蔥 1根 芹菜 2根 油蔥酥 適量 米 1又1/2杯 雞骨 約3支雞腿去骨的量 鹽 適量 白胡椒粉 適量 作法： ...
米飯是最健康的主食
2016.3.3
好米介紹&美味祕訣
米多禮
衛生署新版每日飲食指南草案中，鼓勵國人攝取營養素密度高的「原態」食物，減少食用精製食物。以米飯為主食可供應足夠醣類，適合作為飲食基礎。若以每日 2,000 大卡為基準的飲食，每人每餐建議攝...